iFit
選單
最新活動
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
摸蛤仔
愛瘦身
/
摸蛤仔
/
關鍵字：
『 摸蛤仔』
，共有1筆搜尋結果
單手側撐體（Side Plank）－瘦肚纖腰、矯正姿勢、美化體態，一次完成！
2017-12-24
撐體
單手
纖腰
美化
矯正
摸蛤仔
穩住
中須
洗褲
體能
應團員要求，集合纖腰、矯正姿勢、美化曲線於一身的撐體進階版——「單手側撐體」（Side Plank）來也！٩(๑•̀&omeg
常用關鍵字
停滯
湯頭
胸部
大敵
重鎮
麥茶
鮮蝦
避難
不計入
大衣
計較
送上
彎度
情人
效益
加脂
壓乾
醬醬
滿頭大汗
蘑菇
贊助連結
-->
-->
